Futbol, sadece bir spor değil, aynı zamanda ruh sağlığı üzerinde derin bir etkiye sahip bir yaşam tarzıdır. Sahada koşan oyuncuların ve tribünde destekleyen taraftarların tutkusu, stresle başa çıkmanın güçlü bir yolu haline gelmiştir. Peki, futbolun ruh sağlığına olan bu olumlu etkisi nedir ve stresle mücadelede nasıl bir rol oynar? Futbol, fiziksel aktivitenin yanı sıra zihinsel…
